咖啡有蔗糖好还是无蔗糖好
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不加糖的咖啡很好，它不会让你发胖，但会很苦。
不含蔗糖的咖啡可以起到提神醒脑的作用，喝咖啡可以让我们保持清醒而不会发胖，但它尝起来很苦。如果不能喝苦咖啡，建议买加糖的咖啡。
无糖咖啡一般是指不添加糖、牛奶、咖啡伴侣、可可粉的纯黑咖啡。这种纯黑咖啡的能量很低，大约200到250毫升的美式咖啡只提供5000卡路里的热量。纯黑咖啡有助于控制体重，但要注意不要选择速溶黑咖啡，它通常会添加糖、可可粉或牛奶，这对控制体重有害。
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