坚持游泳三个月的变化
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一是心肺功能得到改善。游泳需要呼吸和屏气，这两者都能锻炼你的肺，增强它们的功能。
其次，身体会越来越匀称，还可以减掉一些脂肪。游泳是一种全身肌肉的锻炼，对于女性来说，它会更好的塑形，而男性可以锻炼肌肉。
第三，皮肤会越来越好，皮肤会变得更有弹性。
坚持游泳三个月，我发现我体重减轻了，身体更苗条了，我的手臂更强壮了，肺容量也增加了，身体更健康了，也不爱冷了，所以，坚持游泳是一种很好的锻炼方式，我建议大家学习游泳，增强身体对新冠的抵抗力是一种很好的抵抗方式
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