苏打水的功效和副作用，一天一瓶苏打水对身体好吗
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很多人都喝过汽水，这种水对人体有一定的好处，所以很多人选择喝，但是经常喝汽水的人也担心汽水会对自己的身体造成一些伤害，那么汽水的功效和副作用，一天一瓶汽水对身体有好处吗？
苏打水可以调节人体胃酸，抗氧化。苏打水是一种弱碱性水，有抗衰老作用，而且经常喝苏打水还可以缓解自己消化不良、便秘等症状。如果是一些医用苏打水，也可以起到消毒杀菌的作用。
但是由于苏打水是一种碱性物质，所以饮用过多后会导致自己体内一些酸碱失衡，特别是对于一些肾功能不全的人是不能喝苏打水的。碱性物质也有剧毒。因此，长期饮用苏打水是不好的。一天一瓶苏打水是不好的。长期饮用苏打水会导致钠过量，甚至引起恶心和呕吐。如果是孩子，也会导致自身骨质疏松等。
虽然苏打水对你的健康有益，但你也应该选择天然的苏打水。市场上的大多数汽水都是混合的，所以你不应该每天都喝汽水。
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