形意拳三体式站桩方法视频
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各位好，下面给大家分享一下形意拳三体站桩法的视频。很多人还不知道这一点。下面详细解释一下。现在让我们来看看！
形意拳的三体立桩法；
1.头顶:头顶冲天，是发动血尖的力量，可以提振精神。由于头顶、竖颈、气沉丹田，身体的推动使“三关”容易通过，使肾气到达泥丸以修身养性。
2、舌尖和上颚:具有吼狮吞象的能力，是发动肉尖的力量。因为舌头向下卷，使呼吸平稳，气沉于腹，使肾气归根养命。
3.手的顶端:如果有推山的力量，有助于筋尖，腰部力量得到发展。“三提醒”会充满力量，气贯五指，增加钻孔的力量。
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