含草酸过多的蔬菜和水果有哪些呢
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各位好，草酸含量过高的蔬菜水果有哪些？很多人还不知道这一点。下面详细解释一下。现在让我们来看看！
1.富含草酸的蔬菜有菠菜、茭白、韭菜、苋菜、竹笋、豆类、甜菜、芹菜、青椒、香菜、白菜等；
2.富含草酸的食物有:茶叶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、罂粟籽、大黄、番茄、豆腐、可乐；
3.富含草酸的水果有:苹果、杏子、李子、芒果、樱桃、菠萝、柑橘等水果，都含有少量的草酸。蓝莓、黑莓和猕猴桃略多一些。
以上解释了哪些蔬菜水果含草酸过多。
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