体温一旦超过了摄氏37度就属于发烧。

医学研究证实，免疫细胞的作战能力会随体温的升高而增高，同时高体温也使血液中的铁离子浓度减少，造成病原体生长所需要微量铁离子供给不足，进而抑制病原体发育，这些才是抗病的主力，药物只是外援。

所以，如果在发烧一开始就服退烧药，反而可能加重病情。体温不超过摄氏38度，且精神、食欲没有受到影响时，可以将冰块置于额头缓解不适，同时多喝水，适量补充维生素和矿物质，可以吃一些富含营养且清淡的食物。

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扩展资料：

发烧时，人体的新陈代谢加快，身体中蛋白质分解加速，多喝水、多排尿、多排汗等帮助康复的措施，同时也使B族维生素和维生素C的排出量大大增加。

服用各种药品之后的药物代谢也需要消耗B族维生素。可见，发烧时补充鸡蛋中所含的各种营养成分对病人是有帮助的。

发热减弱消化酶的活力，导致消化食物的功能下降，进而可能引起食欲不振，胃口不佳。此时的饮食应清淡易消化，适量且营养丰富，可进食含碳水化合物丰富的谷类食物，一些新鲜的蔬菜和水果，以维持或提高机体免疫力，恢复健康。

参考资料来源：/sc.people.com.cn/n/2015/0323/c345511-24244747.html"target="_blank"title="人民网—腹泻、流鼻血、发烧生五种病反而是好事"人民网—腹泻、流鼻血、发烧生五种病反而是好事

参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0818/c21471-27477807-2.html"target="_blank"title="人民网—发烧时不能吃鸡蛋，是真的吗"人民网—发烧时不能吃鸡蛋，是真的吗