瑜伽的起源和历史 关于瑜伽的起源和历史
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1. 瑜伽发源于印度，距今已有5000多年的历史，被誉为“世界之宝”。瑜伽起源于印度北部喜马拉雅山脉的山麓。古印度瑜伽修行者观察、模仿和体验动物的姿势，创造一系列有益的锻炼系统，被称为姿势。
2. “瑜伽”一词(英语：Yoga，印地语)来自印度梵语单词“yug”或“yuj”，意思是“团结”、“联合”或“和谐”。瑜伽发源于古印度，是古印度六大哲学流派之一，寻求“梵我合一”的真理和方法。现代人所说的瑜伽，主要是一系列修身养性的方法。大约在公元前300年，印度的大圣人瑜伽祖先帕坦伽利(英文：Patanjali，印地语)创造了《瑜伽经》，在此基础上印度瑜伽真正成型，瑜伽练习正式设置成完整的八支体系。瑜伽是一种通过提高意识来帮助人们充分发挥潜力的系统。瑜伽体式运用古老而易于掌握的技巧，提高人的身体、心理、情感和精神能力，是一种达到身、心、灵和谐的运动方式，包括身体定位法、呼吸法的呼吸调节法、冥想法的心脏调节法，从而达到身心的统一。
3.瑜伽最早的记录出现在公元前755- 79000年的印度经文中。大约公元前300年，瑜伽的创始人帕坦伽利(Patanjali)在公元755- 79000年阐明了身体健康和精神充实的训练课程。帕坦伽利的哲学原则被认为是通往瑜伽精神领域的里程碑。
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