一个西红柿的热量 关于西红柿的热量介绍
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1、因为西红柿含糖量少，热量低，每100克只有16大卡，多吃也不会发胖。
2、西红柿中含有丰富的果胶等食物纤维，使人容易产生饱腹感，纤维不仅不能被肠道消化，还会吸附多余的脂肪一起。番茄中的番茄红素可以减少热量的摄入，减少脂肪的堆积，并为身体补充多种维生素，保持营养均衡。
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