女性缺硒有哪些症状？女性缺硒有哪些症状？缺硒的妇女可能会出现疲劳、心动过速或心动过缓、心脏增大、心律失常、关节增大、身材矮小、心动过速、肌肉酸痛、虚弱、抵抗力差、胎儿畸形和神经系统疾病。

硒是人体不可缺少的微量元素。

如果人体缺硒，就会导致人体机能下降和各种健康问题。

低硒状态下，人体血管弹性降低，血液粘度改变，易发生心血管疾病——克山病，主要发生于育龄妇女和2 ~ 6岁儿童，主要症状：乏力、心悸、心跳快或慢、心律失常，检查可发现心脏肿大、心功能失代偿，甚至休克、心力衰竭。

缺硒还可导致大骨节病、关节粗、身材矮小、肌肉酸痛，严重影响工作能力。

缺硒时，机体的体液免疫和细胞免疫均不同程度下降，部分免疫球蛋白反应能力下降，机体抵抗力下降。

当神经系统缺硒时，敏感性降低，四肢会出现麻木、痉挛、抽搐、水肿等症状。

孕妇缺硒也会导致胎儿畸形。

缺硒的症状表现为：表层皮肤干燥干燥，人体缺乏硒元素，表层皮肤会失去一定的水分和弹性，导致皮肤缺乏光泽，损伤后愈合速度减慢；血液系统受损。硒是人体必需的维生素。缺硒容易导致血管弹性下降，血液粘度改变，容易发生心血管疾病。神经系统敏感性下降，肢体末端会出现麻木、痉挛、抽搐、水肿等症状；内分泌系统紊乱，便秘、腹泻、腹胀、食欲不振、口臭等胃肠道症状。

平时要经常吃富含硒的食物，如动物内脏、海鲜、坚果、鸡蛋、瘦肉、各种植物油等，饮食均衡，运动适度，作息规律。

如果发现缺硒，建议补充有机硒制剂，如酵母硒、硒蛋、富硒蘑菇、富硒麦芽、富硒大米等。

本内容由广东省中医医院心血管科副主任医师杨光审阅