青背鱼有哪些
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绿背鱼是来自冰冻水域的鱼，例如：
是来自冰冻水域的沙丁鱼、金枪鱼、鲣鱼、刀鱼、竹保单、««* * *鱼、鲭鱼、鲱鱼、鲭鱼、大麻、鳐鱼、中国鱼
两者都含有独特的鱼油EPA和DHA，科学家称之为“omega - 3不饱和脂肪酸”。如果人们长期摄取这些鱼油，可以帮助稀释血液，降低胆固醇水平，软化血管，减少炎症反应，预防动脉粥样硬化、高血压、心肌梗死、脑梗死等心血管疾病。
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