每天饥饿多久比较好
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建议时间不宜过长，一周一天为好，否则会造成血糖下降过快。同时，你也可以吃一些水果，多喝水，这有助于排除毒素。
禁食后不要马上吃很多食物，喝一些清淡的粥或其他流质食物，也不要吃肉类和其他难以消化的食物。一天不吃饭可能会导致各种身体症状，如恶心和疲劳，这是正常的，因为身体正在排毒。
每天饿多长时间最合适
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