鳄梨胶原蛋白汤
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乌贼骨可以放在汤里炖，制成鳄梨乌贼骨汤。
材料：墨鱼两条，骨头八两，牛油果一个，南瓜一个，薏米适量。
辅料：盐少许
第一步：准备食材。
第二步：薏米用清水洗净，然后用清水浸泡两个小时。
第三步：墨鱼先把里面的白核去掉。
第四步：先用清水洗净，然后在水中浸泡20分钟。
第五步：将牛油果去皮，切块备用。
第六步：南瓜洗净去皮，切成合适的块。
第七步：墨鱼先把里面的白核去掉，先用清水洗净，然后在水里泡20分钟。
第八步：将排骨用清水洗净，在汤锅中加入适量的水、料酒和姜，然后放入排骨焯一下，去掉血水。
第九步：取出沥干水分备用。
第十步：汤锅多加水，将排骨放入锅中。
第十一步：将墨鱼再次放入锅中。
第十二步：最后，把乔布斯的眼泪放入火中煮沸。关小火，炖40分钟。
第十三步：时间到了，把南瓜倒入火中烧开，然后关小火炖15分钟。
第十四步：时间到了，把牛油果放在锅里煮十分钟。
第15部分：最后加入盐搅拌均匀，在锅里煮五分钟。
第十六步：熟了。
第十七步：成品牛油果乌贼骨汤。
墨鱼的骨头可以煲汤补钙。
墨鱼加工后直接做汤更有营养。
乌贼骨不要扔掉，放进去一起炖，可以有效补钙。
墨鱼骨洗净晒干磨成粉也是止血的良药。
墨鱼骨头汤是一种滋补食品。无论男女饮用，都有补肾、补气血、补充身体所需营养的功效。
做牛油果汤的方法
1.首先，将鳄梨去皮去核，切成小块。2.然后用黄油翻炒洋葱末，翻炒牛油果块，加入鸡汤，煮沸，用粉碎机打汤。
3.最后把汤带回锅里煮开，再加入奶油、盐、胡椒粉调味。
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