猕猴桃的正确吃法 猕猴桃怎么吃
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1、给吃带来最多的营养：直接吃就行了，吃猕猴桃的时机要选好，空腹最好不要吃，因为猕猴桃蛋白酶活性很强，容易刺激胃。饭后吃猕猴桃可以帮助胃消化，两餐之间吃一个猕猴桃可以为身体补充一些能量。
2、让沙拉更清爽：在西餐的很多凉菜中，猕猴桃经常被切片装饰作为衬托，不仅因为猕猴桃的颜色很抢眼，更因为它的口感很顺滑。实际上，它很适合做沙拉。
3.猕猴桃配生鱼片。把猕猴桃打成泥，倒在咸鱼片上。用绿色蔬菜，胡萝卜片或猕猴桃片装饰，看起来很漂亮，很清爽。这道菜热量不高，既有优质蛋白质，又富含维生素，同时有猕猴桃泥和鱼腥味的功效。
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