为什么开中大型车那么累
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造成疲劳的主要原因有：
1、首先是驾驶员驾驶时间过长，休息不足，精力差，情绪不稳定，劳累过度造成的。如果有些驾驶员第一天晚上睡得太晚，甚至第二天驾驶精神消沉驾驶，驾驶员的身体基本处于静止状态，此时，人很容易产生疲劳。3.精神负担也会导致司机疲劳。司机在开车时需要高度集中注意力。
2、驾驶员的工作需要有良好的体质和充沛的精力，如果驾驶员家庭负担较重或者与家人产生一些矛盾，经常会有些担心，驾驶时容易精力分散，甚至情绪反应异常，在心理上承受精神负担后，会使人体生理发生变化。这不仅扰乱了正常的生理过程，消耗了身体的能量，而且影响了驾驶的注意力。因此，情绪状态会增加驾驶的疲劳程度，也给行车安全带来潜在的危险。
3.到达目的地后，建议洗个热水澡。如果条件允许，可以泡个池浴，效果会更好。
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