下面是保持滑板运动的方法：双脚站立。将滑板平放在脚前的地面上。将一只脚放在滑板的前面，另一只脚放在地面上。

开始滑动，将重心转移到上脚。身体微微前倾，膝盖弯曲，伸展双臂，保持身体平衡，用脚轻轻蹬开，然后把脚放在滑板的背面，整个身体和滑板向前滑动。

左脚踩在地面上，重心放在右脚上，用左脚蹬水，这样滑板就会向前滑动。然后把你的左脚放在板的尾部。保持站立平衡，滑行一会儿。

只要你感觉速度下降，蹬开，一直蹬开，滑板就会继续滑动。

滑板是如何保持运动的

首先，掌握基本动作和技巧。需要说明的是，不停下来寻找地面是不可能滑行的。如果有一点下坡，你就不会停下来。摇摆板是最基本的滑板动作，它可以让你在不接触地面的情况下滑下来。想要滑板能经久耐用地滑行，首先要非常熟练地在原地上下，穿着拖鞋也要有信心不摔倒。然后练习用一只脚弯曲左脚，准备右脚踩踏板，但要控制这种平衡而不接触地面。

开始用右脚慢慢踩踏板，不要踩在踏板上，而是把重心放在左脚上。滑出来的时候感觉很好。右脚上板。左脚和右脚平行。稍微弯曲你的膝盖。保持木板和地板水平。眼睛可以看到前面的幻灯片。

继续练习右脚和左脚蹬水的过程。这时滑板的速度很慢，因为平衡不能完全控制，不敢用力。我觉得我要完成它了。掌握之后，身体会不自觉地向前推进。这真的不是故意的用力，但是身体已经适应了滑动的感觉。

大脑会下意识地降低滑动的风险，而身体不满足于缓慢移动，会尝试自己滑动。这个时候，很明显，不仅右脚在发力，而且左脚和整个身体都在向前移动。当你的两只脚都放在滑板上后，你的体重应该回到中心。