燕麦麸和燕麦糠一样吗
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喂，燕麦麸和燕麦麸是不一样的。燕麦麸皮是覆盖燕麦的外层。市场上的大多数燕麦都是加工过的，没有皮，这意味着它们不含燕麦麸。
燕麦麸是燕麦的外壳。像麦麸一样，它含有大量纤维，与燕麦麸具有相同的营养价值，但以一种更容易接受的形式。
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