马玲菜功效与做法窍门
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各位好，很多人还不知道马岭菜的功效和做法小技巧。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
功效:
马齿苋又名马齿苋，为一年生草本植物，全株无毛。茎横卧，平展在地上，枝淡绿或淡红。马齿苋富含二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁、维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养成分。能抑制胆汁固体酸的吸收，降低血液胆固醇浓度，改善血管壁弹性，对防治心血管疾病十分有益。
练习:
1.将马陵菜洗净，用开水烫一下。注意不要烫久了。
2.放入冷水中，然后取出与蒜末、糖、盐、黑胡椒、香油、味精混合。
以上说明了马岭菜的功效和做法小技巧。
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