绿豆汤减肥方法有哪些
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1.可以把绿豆汤作为早餐和晚餐,午餐正常食用,保持人体必需的营养成分,避免吃零食,多喝水,有利于排毒利尿。绿豆汤营养丰富,含有人体必需的各种维生素和微量元素,能清热解毒,消暑止渴,减肥。
2、百合绿豆汤:做法:将绿豆放入锅中,加水煮沸。煮到绿豆开花,加入百合继续煮。绿豆、百合熟了,加盐,搅拌均匀,即可食用。
3、功效:祛湿、清热、减肥。适用于腹泻、湿痹、屈伸不利、小便不利、口干、消渴、肥胖等症。
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