虾仁炒什么好吃又营养 虾仁炒啥好吃又营养呢
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1. 菠菜炒虾既美味又营养。
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3.菠菜去根后洗净叶子，虾解冻后提前洗净。
4. 锅里的水烧开后，将菠菜焯水，直到它变色，不到一分钟，然后迅速将其放入冷水中。
5. 干菠菜切碎，葱花和姜末切碎备用。
6. 锅中倒入少许油，放入辣姜菜，放入虾仁，开火，翻炒虾仁至干透。
7、锅中无水，再加入料酒和盐，搅拌均匀。
8. 最后是菠菜丁。
9、翻炒均匀即可出锅。
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