烤香蕉的功效 烤香蕉的作用是什么
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1、首先是润肠，能有效促进胃肠蠕动，防治便秘，主要与大量的膳食纤维有关；
2、二是美容，烤香蕉中含有丰富的维生素C和维生素E等成分，有利于清除体内自由基；
3、第三是补充人体所需的营养素，增强抵抗力，其中大部分与烤香蕉中丰富的微量元素和矿物质有关；四是降低血压和抗抑郁，对抑郁症和高血压有一定的预防作用；它也有利于钠和钾的平衡。
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