蕨麻的食用方法 蕨麻的3种食用方法介绍
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1. 蕨菜籽汤：蕨菜籽和薏米籽也可以一起做汤，煮之前要用清水洗净，然后用清水浸泡。然后将泡过的约伯泪放入汤锅中，加水烧开。煮半小时左右后放入适量的鹿茸和枸杞莲子等食材，再煮半小时，最后加入适量的芝麻粉调味，拌匀后即可出锅食用。
2. 鹿茸蒸米饭：鹿茸也可以用来蒸米饭。煮饭前，先将米洗净，用清水洗净后剁碎。然后放入电饭锅中，加入适量的水，盖上锅盖，打开电源。当电饭煲停止工作时，可以切断电源。这个时候，里面有鹅茸的米饭就可以拿出来吃了。
3.蕨类大麻鸡汤：蕨类大麻可以用来做鸡汤喝。若要用沸水焯鸡块，先去血放入汤锅中，再将鹅茸洗净放入汤锅中，加适量水，再放入葱姜。一起煮，小火炖约一小时。出锅前加适量盐调味，出锅后即可食用。
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