炒面和炒饭哪个热量高
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炒饭高高，炒面热量1177.39 kcal，炒粉热量337.00 kcal，炒饭热量171.99 kcal.炒面、炒粉、炒饭，由于离不开油和盐的调味，这就导致炒饭里面的油量增加很多。尤其是餐厅里的炒饭、炒面、炒粉，都闪闪发光。还要吃一碗半斤左右的炒饭，要比普通米饭多吃100~200千卡的热量。
面条煮好后，我们需要放一些油，让面条不粘在一起，在炒面条的时候，我们也会加入很多油，让面条不烧焦，所以炒面条的热度不是很低。如果想减肥，这些食物可以适量食用，不要过多，胖瘦要均衡饮食，作息时间正常，适当运动。
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