银杏果食用方法 银杏果怎么吃每天吃多少
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1、可以选择大粒500g。去皮，在热水中浸泡半小时左右，用刀去除细菌。把它放在一锅水里，小火煮半小时到40分钟。
2、零食可以做甜菜。如冰糖银杏、桂花银杏等。普通菜肴可以用香菇煮熟，常用于调味，然后冷却为凉菜，也可以炖或与鸡肉一起煮。
3、把它和粉葛一起放，是当地特产，入口爽滑、甘甜且无颗粒感。并在虾肉的精心点缀下，将肉和蔬菜结合在一起，颇有食欲。而且脂肪含量很低，女性也可以多吃。
4、熟食一般一人15-30粒，每日建议不超过15粒为好，儿童不超过5粒。特别要注意生食不能多吃，6-10粒左右就行，避免中毒。此外，婴幼儿也不宜食用。
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