生酮可以吃柚子吗女生
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各位好，生酮的时候可以吃柚子吗？很多女生还不知道这一点。下面详细解释一下。现在让我们来看看！
可以吃柚子生酮。生酮的原理是减少碳水化合物的摄入，导致体内基础葡萄糖供能不足，然后分解脂肪产生酮体，保证重要器官的供能。这些酮体包括β羟基丁酸、乙酰乙酸和丙酮。柚子主要由水和维生素组成，碳水化合物含量很低。只有蛋白质分解成氨基酸，可以转化成少量的葡萄糖。所以生酮期间可以吃柚子，对身体无害。
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