大洋洲是一个广阔的区域，包括澳大利亚、新西兰和太平洋次区域的美拉尼西亚、密克罗尼西亚和波利尼西亚。大洋洲有14个国家和9个领土。超过4300万人生活在这个地区。

澳大利亚是大洋洲最大、人口最多的国家。新西兰和巴布亚新几内亚也有很多土地和数百万人口。然而，大洋洲的其他国家和领土由许多小岛屿组成，人口从大约90万到不到1 500人不等。

众所周知，澳大利亚联邦是大洋洲最大、人口最多的国家。超过2500万人把澳大利亚称为他们的家，这意味着这个国家是大洋洲一半以上人口的家园。

澳大利亚的独特之处在于它既是一个国家，也是一个大洲。它是世界上最小的洲，但也是大洋洲最大的国家，陆地面积超过760万平方公里。澳大利亚也是大洋洲最大经济体的所在地。

澳大利亚

巴布亚新几内亚是大洋洲第二人口大国，人口约900万。它也是美拉尼西亚次区域最大和人口最多的国家。巴布亚新几内亚的土地总面积为452，860平方公里。

其大部分领土位于与印度尼西亚接壤的新几内亚。巴布亚新几内亚是世界上语言最多样化的国家。虽然英语是这个国家的官方语言，但这个国家有700多种语言在使用。

巴布亚新几内亚

新西兰是大洋洲第三大陆地面积。大约有480万人居住在新西兰。他们中的大多数是欧洲后裔，但该国仍有许多土著毛利人。

事实上，英语和毛利语是新西兰的官方语言。新西兰人通常被昵称为几维鸟，来源于该国特有的鸟类。该国最近因有效应对新冠肺炎疫情而臭名昭著，因为它成功地将病毒病例数远远低于大多数其他发达国家。

斐济由330多个岛屿组成，但其中只有100个有人居住。该国的两个主要岛屿是瓦努阿和维提岛，维提岛是该国首都苏瓦的所在地。

这个国家的陆地面积是18270平方公里。大约90万人生活在斐济。他们大多数是印度裔或该国土著社区的成员。这两个群体之间的冲突主导着斐济的政治。

新西兰

所罗门群岛是一个位于群岛的国家，由六个主要岛屿和大约900个较小的岛屿组成。该国位于巴布亚新几内亚东部。

同巴布亚新几内亚一样，所罗门群岛也是美拉尼西亚次区域的一部分。土地总面积27990平方公里。大约70万人生活在所罗门群岛。他们大多数住在小村庄里。

事实上，该国不到四分之一的人口居住在城市。所罗门群岛的首都霍尼亚拉位于瓜达尔卡纳尔岛上，这里曾是著名的二战战役的遗址。

密克罗尼西亚联邦的官方名称是密克罗尼西亚联邦，由大约600个小岛组成，位于所罗门群岛和巴布亚新几内亚北部。不要与密克罗尼西亚次区域相混淆。

密克罗尼西亚次区域还有4个国家，陆地面积3170平方公里，人口约55.3万。顾名思义，密克罗尼西亚是由四个不同的岛国组成的联邦。这些州是丘克岛。

瓦努阿图是一个由大约80个岛屿组成的国家，位于美拉尼西亚南太平洋次区域、新喀里多尼亚东北部、所罗门群岛东南部和斐济西部。土地总面积为12190平方公里。

由于其地理位置，瓦努阿图是各种自然灾害的热点，包括地震、海啸和火山爆发。这个国家大约有31.2万人。瓦努阿图雷语的官方语言是英语、法语和比斯拉马语，比斯拉马语是以英语为基础的克里奥尔语。

斐济

原名西萨摩亚，位于波利尼西亚亚区，大约在新西兰和夏威夷之间。它的陆地面积为2830平方公里，由两个主要岛屿乌波卢岛和萨瓦伊岛以及七个较小的岛屿组成。

萨摩亚大约四分之三的人口居住在乌波卢岛，该国首都阿皮亚就位于此。将近20万人把萨摩亚当成自己的家。

所罗门群岛

基里巴斯横跨赤道，基里巴斯岛位于太平洋中部。基里巴斯包括三个岛群，吉尔伯特群岛、莱恩群岛和菲尼克斯群岛。土地总面积810平方公里，人口约12万。基里巴斯人自称I-Kiribati，主要是密克罗尼西亚血统。

汤加由南太平洋约170个岛屿组成，位于斐济东南部和萨摩亚群岛南部。这个国家的土地总面积为720平方公里，但它的岛屿分散在70万平方公里的面积上，大约相当于德克萨斯州的面积。

汤加人口约10.6万，大部分居住在汤加主岛塔普，该岛是首都努库阿洛法的所在地。

密克罗尼西亚联邦

马绍尔群岛由29个环礁和5个独立岛屿组成。该国有1225个岛屿和870个珊瑚礁系统。马绍尔群岛的陆地面积只有180平方公里，但该国许多岛屿的面积都超过了1942490平方公里。

马绍尔群岛位于密克罗尼西亚以东，瑙鲁以北，基里巴斯以西，威克岛以南。这个国家的人口大约是59，000。英语是马绍尔群岛的官方语言，但岛上也有两种马来-波利尼西亚方言。

瓦努阿图

帕劳是位于北太平洋西加罗林群岛的一个小岛国。该国位于菲律宾以东约700公里。帕劳由20个大岛和566个小岛组成。国土面积460平方公里，人口18000余人。

帕劳人民是米克罗尼西人。

亚人，但人口中也有马来亚和美拉尼西亚的元素。帕劳有自己的土著语言，称为帕劳，但英语是该国的官方语言。帕劳与美国保持自由联系，这保证了该国的外部安全。帕劳的货币是美元。

图瓦卢

图瓦卢是一个岛国，位于斐济以北约1，000公里，所罗门群岛以东2，000公里。图瓦卢最初被称为英国统治下的埃利斯群岛，1978年获得独立。它是世界第四小的国家，人口不到12，000。大多数图瓦卢人是波利尼西亚人后裔，但也有少量密克罗尼西亚人。

图瓦卢的官方语言是英语和图瓦卢语。该国也有一些萨摩亚语和基里巴斯语使用者。图瓦卢有自己的货币图瓦卢元，但该国也接受澳元作为货币形式。

瑙鲁

瑙鲁是太平洋上人口最少的国家，也是世界上人口第三少的国家，居民不到11，000人。然而，它也是地球上人口最稠密的国家之一。

瑙鲁国土总面积仅20平方公里，人口密度为每平方公里635.2人，使瑙鲁成为世界上人口密度第10的国家。瑙鲁也是世界上最小的共和国。英语和瑙鲁土著语言是瑙鲁的官方语言。

该国一半以上的人口是土著瑙鲁人后裔，但也有很大一部分人口来自其他太平洋岛屿。瑙鲁是地球上最胖的国家，这一点令人怀疑，该国71.1%的人被归类为肥胖。

大洋洲其他领土

除了大洋洲的14个国家外，该地区还有9个属地。三个是法国的属地，三个是美国的属地，三个是新西兰的属地。

最大和人口最多的属地是新喀里多尼亚的法国属地，其土地面积为18，280平方公里，人口约287，000。大洋洲面积最小、人口最少的属地是新西兰控制的托克劳岛，其陆地面积仅10平方公里，人口仅1，300多人。