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晚上喝下小米山药粥怎么样减肥

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各位好,下面有一个小编分享给大家。很多人晚上喝了小米山药粥还不知道怎么减肥。下面详细解释一下。现在让我们来看看!

可治脾虚,助眠。

小米山药粥做法:

1.准备材料:在水中滴几滴醋,山药洗净,山药去皮,切成小块,小米用清水洗净;

2.锅中加入1000毫升水烧开,再加入小米煮5分钟;

3.加入山药一起煮,大火煮5分钟,小火煮15分钟。加入适量白糖拌匀后食用。

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