干杏仁泡多久可以吃了
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各位好，下面有一个小编分享给大家。很多人还不知道干杏仁泡吃多久？下面详细解释一下。现在让我们来看看！
杏仁干泡1-3个小时就可以吃了。做杏仁干可以延长杏仁的保质期，所以一年四季都可以吃杏仁。
杏仁皮含有一种酶抑制剂，用来保护种子，直到它生长发芽。将杏仁浸泡在水中可以去除其中的酶抑制剂。吃杏仁前先泡一下，会让杏仁更容易消化，营养更容易消化吸收。事实上，大多数坚果经过一夜浸泡后变得更容易消化，其中的营养成分也更容易被利用。
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