蝶泳标准动作要领视频
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1.蝶泳中手臂、腿、呼吸的协调比例一般为1:2:1，即一个手臂动作，两个腿动作，一个呼吸。当然，在某些情况下，也有做N次手脚(N>1)再呼吸的技术。一般两次踢腿的力度第一次轻，第二次重，应该是不一样的。
2.完整的配合技术是两臂入水时做第一腿向下踢，两臂抱水时腿向上；当手臂到达腹部下方时，开始做第二次向下踢腿，抬头吸气。推水结束，踢水也结束；在手臂移动结束时，腿再次抬起，为下一轮踢腿做准备；移动你的手臂前部，头仍然在水面上，当你移动你的手臂超过你的肘部时，弯曲你的头。
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