豇豆的功效与作用 常吃豇豆的好处是什么
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1、促进胃肠蠕动，维持正常的消化腺分泌和胃肠蠕动功能，抑制胆碱酶活性，能帮助消化，改善食欲。
2、提高机体免疫力，豇豆中含有的维生素C能促进抗体的合成，提高机体的抗病毒作用。
3、健脾补肾，肾脏功能衰弱，会引起代谢紊乱，蛋白质代谢废物和尿素、尿酸等不能排出体外，引起尿毒症等疾病。豇豆有健脾补肾的作用。常食可达到护肾的作用。
4. 糖尿病的预防和治疗。糖尿病已成为中老年人的常见病。主要是由于胰岛素分泌不足或失调，不能降低血糖。豇豆对糖尿病、口渴和多尿都有好处。
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