豆腐鱼的营养价值 豆腐鱼的营养价值是什么
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1、豆腐鱼含有丰富的蛋白质、镁、钙、钾、磷、钠等营养素，营养价值高。
2. 蛋白质：豆腐鱼富含蛋白质，能维持钾钠平衡，消除水肿，增强免疫力。
3、镁：镁有助于提高精子活力，增强男性生育能力；对心血管系统有良好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。
4、钙：钙是骨骼发育的基础，具有调节酶活性、调节激素分泌、降低心血管通透性、控制炎症和水肿、维持酸碱平衡等作用。
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