跳皮筋有什么技巧 如何玩皮筋
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1. 站在橡皮筋一侧的中间，双手叉腰或手臂水平抬起。一旦一只脚到位，用另一只脚跳跃，用你的前掌着地。
2、腿自然弯曲弯曲橡皮筋的这一边另一边。
3、正顶，面向橡皮筋站立，单腿弯曲膝盖向上，用小腿抵住橡皮筋；侧顶，身体左(右)侧触摸橡皮筋，单腿弯曲膝盖向上，用内腿或外腿抵住橡皮筋。
4、将一条腿放到位或踏过另一侧的橡皮筋，然后将小腿由内向外(由外向内)绕橡皮筋一圈，无限绕几圈。
5、绕橡皮筋，一只脚跳到位，另一只腿跨过橡皮筋，小腿由内向外(由外向内)绕在橡皮筋上，然后随旋转出橡皮筋。你也可以把双腿放在橡皮筋的一边，用身体触摸橡皮筋，双脚交替向左(向右)旋转。
6. 把腿上的橡皮筋拉出来。根据腿上橡皮筋的方向向前或向后拉。如果右腿由内而外绕筋由左脚在右脚踩筋后，由右脚由内而外绕几圈再切几圈。
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