梨的营养价值及功效
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1.梨首先有清热安神的作用。梨性凉，能清热安神。经常食用可以使血压恢复正常，改善头晕等症状。梨还能促进食欲，帮助消化，有利尿、通便、解热的作用。它们可以用来在高烧时补充水分和营养。
2.梨有祛痰止咳的作用。梨味甘，微酸，凉入肺胃经，有清热解毒、化痰止咳的功效。因此，吃梨可以缓解咽干、声音嘶哑、痰稠等症状。对肺结核引起的气管炎、咽喉疾病、哮喘和上呼吸道感染有很好的疗效。
3.清心润肺的功效。梨为寒性水果，味甘，微酸，能清火，消除上火。吃梨可以缓解发热阴虚引起的干咳、口渴、便秘等症状。还可用于上火引起的烦渴、咳嗽、痰多等症，还可缓解身体疲劳。梨富含天然果糖，容易被人体吸收提供能量。
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