d3和钙每天什么时候吃比较好
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D3和钙要每天饭后半小时服用，因为钙会刺激胃肠道。维生素D3可以促进钙的吸收。一般先补钙，再吃维生素D3。缺乏维生素D3会给身体带来很大的伤害。缺乏维生素D3的人主要是婴幼儿。婴儿缺乏维生素D3会引起佝偻病、软骨病、龋齿和骨质疏松症。
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