如何煎鳕鱼好吃又简单 怎么煎鳕鱼好吃又简单
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1. 原料：鳕鱼3条。材料：大蒜2片，姜1片，白葱花4片。调味：1/4茶匙红胡椒粉、1/4茶匙黑胡椒粉、2汤匙植物油、1/4茶匙盐。
2. 将配料和调味料放入大碗或研磨机中，将大麻打成浆料；
3.将调味酱与鱼块拌匀，用手轻轻摩擦鱼块周围的调味料，放入盒中，放入冰箱腌制1小时以上；
4. 用不粘锅中火煎，不要太高，慢慢煎至鱼块表面变硬，呈金黄色，不要翻动，慢慢煎至鱼块表面变硬，呈金黄色；
5. 先煎一面，再煎另一面，煎至金黄。
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