1、心理健康是一种状态，如果用一种渐变的颜色来带给它，那就是黑与白，黑表示你在医院接受过治疗，白表示你在天堂享受幸福，很多时候我们游走在黑与白之间，体验不同的情感体验，感受人际交往的复杂.

两位老师和学生讨论了两个话题：一个是“压力”，另一个是“信心”。压力是生活中正常的一部分。它一直伴随着我们。了解你的压力承受能力是很重要的。同样的事件会给我们带来不同的压力感受。如果一些压力让我们感到非常不舒服，以至于我们找不到任何方法来克服困难，我们应该寻求帮助，找到合适的人交谈，并找到一个出口，即使是一个很小的出口。

3.自信的人首先意识到自己的优点，但他们也意识到自己的缺点。更重要的是，他们接受不完美的自己，并根据自己的目标判断自己是要“扬长避短”还是“扬长避短”。所以自信的人不会因为知道自己有无法克服的缺点而感到自卑。他们接受自己的缺点。

4、在下午的班级活动课上，同学们围绕“认识自我、尊重生命”、“做自己的情感主人”等心理健康主题开展活动。在自由讨论中，学生们说真话，与你分享他们的快乐，告诉你他们的小烦恼，并需要他们的朋友的建议和帮助。在结论中，大家一致认为我们应该面对学习压力，合理安排时间，多与父母和朋友交流，释放内心压力。在家长监督下科学使用电子产品，享受互联网+新时代的健康生活。在现场答题中，学生的理性分析能力有了很大的提高。在正确回答的基础上，我可以从心理学的角度进行深入的解释，并结合自己的实际情况给出个人的建议。在和谐健康的课堂氛围中，东林学子在不知不觉中茁壮成长。