产后小米粥的做法大全
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小米粥在月份的做法
1:百合麦米小米粥。原料：瘦肉4个2个，鲜百合2个球，小麦半量杯，葱花，盐适量，生抽半汤勺，板栗粉适量：小麦与水浸泡3小时，分离出水。瘦肉洗净切丁。生抽和板栗粉拌匀。将鲜百合的黄色部分切去，挑成块，洗净煮十杯水，放下小麦米，小火烧开小麦米，待小麦米足够粘，小米开花，加入瘦肉粒，鲜百合煮5分钟，加入葱花和盐即可。
2:花生小米粥。所需原料有小米、花生仁、红豆、桂花糖、冰糖。制作方法：小米、红豆、花生仁去皮后，用清水浸泡4小时。看到花生仁、红豆有肿胀的感觉后加入沥干，加水用小火煮半小时，然后放入小米煮沸，因为小米比花生、红豆更容易煮沸，所以一定记得先放入花生仁、红豆煮沸，待粥变稠后，可以加入桂花糖调味。
3 .山药小米粥准备材料山药、小米、白糖适量。制作方法：将山药洗净，切成小块，同入锅中，煮熟后加入适量糖。对于哺乳期的妈妈来说，吃这种山药小米粥不仅可以补气，还可以预防孩子的脾胃、消化不良等问题。
4:红糖小米粥。小米、红枣、桂圆、花生、红豆、红糖。制作方法，先红枣、桂圆核、红豆、桂圆在水中稍微浸泡两小时，然后小米、红枣、桂圆、红豆，一起入锅用文火慢慢煮开，粥浓稠后加入红糖即可。产妇多食可促进恶露排出，并能补气补血，是小米粥选择上的一大补充。
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