早餐食谱 早餐食谱简介
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1. 牛奶麦片营养粥、煎蛋、煎饼(南瓜煎饼或其他蔬菜煎饼可根据时令菜肴制作)，外加几片水果桃(可选择其他水果片)。
2、小米粥、腊肠、炸豆腐块、蔬菜拼盘(番茄和水果甜椒或其他)，主食可选择馒头或馒头。
3、面包或油条、薯片、香肠、花椰菜，再加一个水果、一杯牛奶或营养茶(蜂蜜奶茶、蜂蜜菊花茶等)。
4、煎包子、米酒汤圆、肉肠，切片或块状，加上苹果片或香蕉片等水果片均可搭配。
5、主食海带汤条，加一个煎蛋，花椰菜几朵花，水果用葡萄干或葡萄，其他水果都可以，根据孩子的需要也可以选择蔬菜。
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