乒乓球左手步伐训练方法 训练技巧
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1. 一边跳
这个练习的目的是增加意识和加强同侧足用力的力量。练习时，单脚站立，左脚在前向左跳，右脚在前向右跳，使用脚掌内侧。
2. 以并行步骤为例。首先做一次左边的动作，然后做一次右边的动作，以此类推。左动作完成后，正手空手进攻动作；当正确的动作完成后，直接反手进攻动作或推挡或徒手刷洗。
3.刚开始练习时，可以按照特殊的两拍节奏进行训练。练习场要求稍大一些，运动大致向左或向右。当不同侧脚和同侧脚在后面时，同侧脚在前面倾斜(或可以在前面倾斜)，然后将迈步的脚收回，但两脚之间有一定的距离。重复前脚和同侧脚，同侧脚斜向外，然后将脚拉出，再次保持双脚分开一段距离。动作完成后，左右运动方向颠倒，但前后跨坡的顺序不变。熟练训练后应在桌边进行，没有乒乓桌可以搭同高度的板。左右移动时，假装认为球在台内或台外，以便调整第二步，做徒手挥拍。可变的并行步骤实际上是一个简单的步骤组合。
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