一包500g速冻饺子热量
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速冻饺子中的脂肪和淀粉含量都比较高，每500g饺子的热量约为620大卡，1个速冻饺子的重量约为20g-30g，所以5个速冻饺子的热量几乎相当于一碗米饭。所以如果你担心发胖，尽量少吃饺子，如果你想吃也尽量选择素食饺子，这样热量会稍微低一些。
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