黑豆怎么做好吃又营养 黑豆如何做好吃又营养
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1、黑豆和猪骨、莲藕一起熬汤美味又营养。
2. 主要食材：猪骨250克，莲藕150克，黑豆50克。
3.辅料：盐适量，姜3片。
4. 将黑豆放入水中浸泡1-2小时。
5、洗净莲藕去根去根，去皮；切成小块。
6. 把猪骨焯水。
7. 将莲藕片、黑豆片、姜片和猪骨放入锅中，加水煮开，捞出泡沫。
8. 转小火，煮一个半小时。用盐调味。
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