椰青的功效与作用禁忌 椰青有什么作用
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1. 椰青主要是指未完全煮熟的椰肉。这种椰绿的功效更为广泛，具有清热湿、解毒的功效，可缓解咽喉痛、肺热咳嗽等加重现象。
2. 从营养上看，多了钙离子、钠离子和糖，可以补充人体所需的水分和矿物质，平衡体内的离子紊乱，还可以增加骨骼对钙离子的吸收，增强骨骼的强度，对骨质疏松症有一定的预防作用。它有杀菌、杀虫的作用，但吃多了可能会引起腹泻，所以建议少量使用。
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