晚上睡觉为什么会做梦
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1.睡觉时做梦是人体正常的生理现象。人醒着的时候梦会消失。做梦和睡眠的长短、深度、质量有一定的关系。做梦不是梦的数量增加，而是梦的记忆增加。做梦有很多原因。
2.可能与社会压力过大、精神紧张或过度劳累有关。
3.如果频繁做梦影响日常生活，可能是神经功能障碍。注意睡前不要喝咖啡、浓茶等饮料。可以每天适当运动，让身体感觉到轻微的疲劳。睡前洗个热水澡或喝杯牛奶会有助于睡眠。
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