你认为做家务也是锻炼身体吗
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是的，我认为做家务也是一种无需刻意的锻炼形式，也能起到更好的锻炼效果。
平时在家如何让自己忙碌起来，这就需要做一些家务，一般家庭平时的家务无非是扫地、拖地、其次是做饭这一块。如果在家久坐对身体不好，最好通过做家务来锻炼身体，这些动作虽然没有规范要求，但是四肢都在动，比如做面、擀面、包饺子都是用手做的，手指和手腕都在动，左手和右手都在动，也就是说身体的运动也调节了大脑神经系统，对预防一些神经系统疾病有一定的好处。拖地其实是一种全身的锻炼，上下协调的运动，把地面做完就出汗了，这样每天的活动是起不到锻炼和健身的作用的
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