铁板牛肉的家常做法 铁板牛肉怎么做
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1. 将西兰花掰成小花，放入沸水中焯水30秒。把它们捞出来放在一边。
2. 把牛排切成小块。加入1克盐，1克黑胡椒粉，2克食用油，搅拌均匀，腌制20分钟。
3.洋葱30克切碎，20克切丝。把红辣椒切成块。把青椒切成块。
4. 锅中倒入5克食用油。油温5时，翻炒洋葱末，加入盐1克、黑胡椒粉2克、番茄酱、老抽翻炒均匀。
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