青木瓜怎么做才好吃，会有多好的发质

练习1:青木瓜沙拉

准备以下材料：1个青木瓜、3个小米椒、5瓣大蒜、1茶匙盐、2汤匙白醋、1汤匙辣椒油、1汤匙花椒油、1汤匙香油、3汤匙生抽

具体做法如下：木瓜清洗干净后，用去皮刀切去皮，再用钢丝刀将青木瓜搓成丝，再放入汤盆中，把所有食材放在一起，再用筷子搅拌均匀，就可以吃了!

做法二：糖醋青木瓜丝

准备以下材料：1个青木瓜，20毫升白醋，30克白糖，1个青椒

具体做法如下：青木瓜去皮，再搓成薄，放入汤盆里面，青椒丝放在一起，再加入20毫升白醋，加入30克白糖，搅拌均匀，盖上盖子腌制30分钟即可!

练习3:炸青木瓜

准备以下材料：青木瓜1个、花生20克、小米椒2个、盐1茶匙

具体做法如下：青木瓜洗净，去皮，再搓成丝，小米椒剁碎，再趁热，再把小米椒放入锅中，小火炒出辣味，再倒入青木瓜丝，翻炒至变软，再加入1茶匙盐，翻炒均匀，最后放入花生，翻炒均匀即可出锅!

做法四：鲫鱼木瓜汤

准备以下材料：鲫鱼一条，青木瓜半个，马蹄铁10只，薏米30克，盐2茶匙，料酒2汤匙

具体做法如下：珍珠的眼泪浸泡提前1天，皮绿色木瓜，切成小块的保护区，鲫鱼刀花，细雨料酒，然后涂上盐，然后加热锅，鲫鱼滑入锅，煎，直到双方布朗，然后倒入汤锅里的沸水，再煮，把珍珠的眼泪，煮30分钟，然后把木瓜块、煮20分钟，锅盐调味料可以好!

练习五：排骨木瓜汤

准备以下材料：排骨500克、青木瓜1个、姜1片、盐1茶匙、料酒2汤匙

具体做法如下：木瓜不要太熟，否则煮汤容易腐烂，青青的木瓜最好，木瓜去皮，然后切成小块备用!然后加入大量的水，排骨凉水入锅，加入姜片，加入2汤匙料酒，煮沸焯水，煮沸水，撇去泡沫，焯水，捞出，转移到锅内。加3倍于排骨的水，加入姜片，盖上锅盖，煮沸后转小火煮40分钟，40分钟后加入木瓜，再煮20分钟，就可以了