窝瓜功效与作用及禁忌 盘点窝瓜功效和禁忌
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1、去燥：南瓜营养丰富，能帮助垂体激素分泌正常，增强免疫力，缓解春旱。
2、补血：南瓜中含有“钴”，有补血功效，清代名医陈修元说：“南瓜为补血佳品。”
3、美容：常吃南瓜，可使大便通畅，皮肤丰富，尤其对中年妇女有美容功效。
4. 南瓜和菠菜。南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时其自身的营养价值也会降低。
5. 南瓜和红薯。他们是容易压气的食物。如果不煮熟食用，会引起腹胀。如果它们一起吃，会引起肠胃胀气、腹痛和酸性呕吐。
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