吃桃胶和皂角米功效一样吗
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1.桃胶经常在夏天收获。它是用小刀切开桃皮绒，树脂溢出后收集而成。桃胶有很好的润燥、降血脂、养血补气的功效。其中植物胶原蛋白具有抗皱嫩肤的功效。经常吃桃胶还能使皮肤有弹性，红润有光泽，护肤效果好。
2.皂荚俗称雪莲子，是皂荚的果实。皂角米在煮的时候会膨胀，它的胶质是半透明的。味道鲜美滋润，具有养心通脉、清肝明目、美容养颜的功效。特别是皂荚中的可溶性膳食纤维非常丰富，有助于促进人体肠道的排毒通便，是调和人体脏腑功能的纯天然绿色食品。
3.桃胶皂角雪耳汤:材料:桃胶30克，皂角米40克，干雪耳25克，红枣5枚，冰糖适量。
4、制作:所有材料清洗干净；将桃胶、皂角米、银耳提前浸泡，将浸泡后的桃胶反复洗净，去除黑色杂质，打碎成小块；浸泡后的雪耳去蒂，撕成小花；红枣去皮，切成枣丝。将所有材料一起放入炖盅中，加水约1250毫升(约5碗水)，加盖炖2小时，再加入适量冰糖调味后饮用。这是3-4个人的重量。
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