跑步机快还是户外跑快
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意大利最近的一项研究发现，为了燃烧同样数量的卡路里，运动员需要在跑步机上比在室外跑快15%。
米兰大学的研究人员让15名平均年龄为21岁的健康男性在户外或跑步机上完成15分钟的高强度间歇训练(33,354)，其中冲刺30秒，减速30秒。研究人员在每次训练后测量了他们的耗氧量和运动强度，发现男性在跑步机上消耗的氧气明显减少，这意味着他们燃烧的卡路里更少。为了燃烧与户外跑步相同数量的卡路里，他们需要在跑步机上加速15%。
研究结果发表在最新一期的加拿大期刊《应用生理学、营养与代谢》上。
虽然研究人员没有说明为什么在跑步机上跑步与在户外跑步不同，但之前的研究表明，在跑步机上跑步不需要考虑风向、上坡或下坡等外部因素，跑步机的绑带可以帮助跑步者前进，从而减少他们的能量消耗。
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