一般男生练腹肌要多久 一般男生练腹肌要多长时间
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1. 一个体重正常的男孩的腹肌通常需要坚持训练3-6个月，才能让腹肌线条更加明显。
2、但运动时间、体脂率、运动强度都会对腹肌发育时间产生影响，体脂率高的人需要进行减脂运动，才能进行腹肌训练，腹肌训练时间会更长。
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