健美可以到几岁
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到60岁
从8岁到60岁甚至70岁，健身运动都是有效的。中国的健身专家认为，25岁到35岁的人通常通过健身运动获得最佳效果。
但对于那些想要肌肉发达、健美的人来说，最好从17岁或18岁开始健身，直到50岁。所以健身吧!
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